Wheat Field

Willkommen!

Yoga. Meditation. Happiness. And more.

Ich freue mich so sehr, dass ich euch ab Februar 2021 in meinem neuen Yoga-Studio in Aarau herzlich willkommen heissen darf. Ab dann werde ich jeden Mittwoch Vinyasa Yoga, Yin Yoga und athleticflow-Lektionen anbieten. Zudem hoffe ich, dich und dein Leben mit meinem Life-Coaching-Blog bereichern zu können.


Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede und jeder zu mir in die Yoga-Klasse kommen kann. Falls du also die finanziellen Mittel dazu nicht hast, melde dich sehr gerne trotzdem bei mir, und wir finden eine Lösung.

 

Angebot

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Vinyasa Yoga

Dynamisch & kräftigend

Vinyasa Yoga ist eine körperlich fordernde Form von Yoga, bei der die Yogapositionen in fliessenden Übergängen durchgeführt werden. Vinyasa ist ästhetisch, kräftigt und vitalisiert den Körper. Dabei wird der Einklang von Körper, Geist und Seele angestrebt.

Yin Yoga

Ruhig & regenerierend

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil und wird vorwiegend sitzend oder liegend praktiziert. Die Positionen werden lange gehalten. Der Körper wird dabei bis in die Faszien (Bindegewebe) gedehnt, tiefliegende Anspannungen werden gelöst, und die Beweglichkeit wird erweitert. Das Ziel ist Loslassen auf allen Ebenen: körperlich, geistig und seelisch.

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HIIT meets Yoga

Die perfekte Mischung von High Intensity Training und Yoga – Kraft & Ausdauer trifft auf Balance & Beweglichkeit. Entwickelt wurde dieses Programm von den beiden Herzensmenschen Nora und Simon Kersten.

Happy Friends Lachen

Happiness Coaching

Der Weg zu innerer Zufriedenheit

auf Anfrage

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Über mich

Yoga und Meditation begleiteten mich schon in der Zeit, als ich noch Synchronschwimmen als Leistungssport ausgeübt habe, und bringt mir bis heute Ruhe und Ausgleich in meinen Alltag. Nach einer schwierigen Zeit und einer Auszeit in Bali habe ich mich dazu entschieden, eine Yoga-Ausbildung zu absolvieren. Im Jahr 2019 habe ich dann erfolgreich mein Yoga Teacher Training in Vinyasa & Yin Yoga bei Planet Yoga in Zürich abgeschlossen. Kurze Zeit später habe ich mit dem Unterrichten bei sportaktiv angefangen. 2020 habe ich zusätzlich zur Yoga-Ausbildung erfolgreich das athleticflow Teacher Training bei Nora und Simon Kersten absolviert.

Zurzeit bin ich noch an der Ausbildung zur Happiness Trainerin und freue mich, dies in Zukunft ebenfalls anbieten zu können.

„Train yourself to let go of anything you fear to lose.”

Yoda

Yoga am Ozean