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Achtsamkeitsmeditation und Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist das eigentlich, wie fängst du damit an und was soll dir das eigentlich bringen? Studien zeigen: Achtsamkeit ist ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit. Dies zeichnet sich dadurch aus, dass achtsame Menschen weniger unter Stress, Ängsten und Depressionen leiden. Auch positive Einflüsse auf die Konzentrationsfähigkeit, aufs Immunsystem, den Herzschlag und den Blutdruck konnten nachgewiesen werden.

 

Wenn du mindestens eine der untenstehenden Fragen interessant findest, dann ist dieser Guide das Richtige für dich oder eine geliebte Person:

  • Du wünschst dir ein glücklicheres Leben frei von Sorgen und Ängsten?
  • Du möchtest deinen Träumen endlich einen Schritt näher kommen?
  • Du bist rastlos, ungeduldig und möchtest mehr innere Ruhe erlangen?
  • Oder du bist einfach neugierig, was das Thema Achtsamkeit so mit sich bringt?

 

 

Du erhältst mit diesem Guide unter anderem Übungen mit auf deinen Weg zu mehr Achtsamkeit und Glück, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. LET'S MAKE THIS WORLD A BETTER PLACE!

 

Nach Bezahlung erhältst du direkt einen Download-Link, mit dem du den Guide als PDF herunterladen kannst.

Online «Glücklichsein ist keine Glückssache» – Achtsamkeits-Guide

CHF 29.00Preis
    • Wissen zum Thema Achtsamkeit
    • Übungen für den Alltag
    • 2 Geschichten zum Nachdenken
    • Vorlage Happiness-Tagebuch
    • Reflektions-Seiten
    • ein Geschenk
    • 24 Seiten
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